las Rutinas de volumen muscular son las mas utilizadas en el gimnasion por
todos nosotros hoy en dia, ya que son las mas versatiles.realizar una Rutinas de volumen de fisicoculturismo solo nos hara ganar masa muscular unicamente si viene acompañada de una dieta adecuada alta en proteinas y carbohidratos de alta calidad ya que para ganar buena masa muscular es por medio de una buena alimentacion.
en las Rutinas de volumen tambien lo mas importante es tener un descanso adecuado;ya que es muy comun caer en el error de hacer demasiados ejercicios y demasiadas series, lo cual nos llevara tarde o temprano a un sobreentrenamiento incluso a los fisicoculturistas mas veteranos y experimentados.
