Tal y como dijo Arnold muchas veces, todas las horas de entrenamiento en el gimnasio no son nada si no puedes mostrar lo que has conseguido. Muchos culturistas sin la herencia genética más adecuada para este deporte pueden ganar la competición con una buena rutina de poses. De igual modo, muchos culturistas con cuerpos magníficos han perdido posiciones por no prepararse la rutina. No se puede posar bien de la noche a la mañana, pues es necesario entrenar las cualidades que requiere.
Qué debes tener en cuenta para posar bien
• Dominar cada pose individual obligatoria.
• Participar en muchas competiciones para ganar experiencia bajo presión. Además de trabajar la posición del cuerpo, practicar la expresión de la cara, pues llamaréis la atención de los jueces.
• Practica las poses una y otra vez durante mucho tiempo para que los músculos no tiemblen ni sufran calambres durante la competición.
• Diseña una rutina que ensalce nuestras cualidades físicas.
• Mientras estess en el escenario, debes ser conscientes de vuestra imagen y no relajaros por completo cuando dejes de hacer las poses.
• Recuerda que los jueces no sólo miran los músculos, si no todo el físico. Se os juzga por cómo los colocas, cómo los muves, el estado de la piel, el bañador de posar y la música.
• Por último, pero no menos importante, es que tenien que creer en ustedes mismos.
